最近やたらお腹が減ります。

1回の食事量は変わらないしちゃんとお腹いっぱいになるんですけど、3、4時間たったらグーグーいいます。

育ち盛りかな？笑

本能のままに食べるとえらいことになるので、ガムやアメでしのいでます

食べてもその分動けばいいんですけどね。

よし、プレイ中アクロバティックに動こう！



本日もよろしくお願いいたします

昨日美容室行ってきました。

恒例の美容室帰り限定のツヤツヤストレートヘア

色も少し暗めにしました。

清純派狙って　笑



本日もご予約ありがとうございます！

お会いできるのが楽しみです

この間書いた冨永愛さんの肩甲骨ストレッチ続けてますよー！
3日坊主はクリアした

肩甲骨の可動域が広がったのか回しやすくなってゴリゴリいわなくなりました。

肩こりなくなるといいなー。

あと引き締まった背中ってセクシーですよね

貧乳はもうしょうがないから女豹のような背中で魅せる女を目指します　笑


本日もよろしくお願いいたします

先日お休みの日に父親の家に様子見に行ってきました。

もう83歳なのであちこち悪い所はありますが、頭はしっかりしてて口うるさいオジィです　笑

50肩になって痛いらしいので、ちょっとマッサージと肩甲骨はがししてきました。

これ即効性があって腕だいぶ上がるようになりました。

運動不足が原因なのでちゃんとストレッチやゆるい筋トレしてねと言っておきましたが、私もやってないなぁ…

やっぱりある程度の歳になると貯金ならぬ貯筋大事！！

今日はヒマそうなので（笑）待機室でこっそりスクワットします

最近肩もこるし巻き肩になってるな〜と思い、いい運動ないか検索してみました。

スーパーモデルの冨永愛さん提唱の良さげな運動発見

両手を後ろで指同士組合せるように組んで、そのままクルリと手のひら側を下に返す→

手を組んだまま肩を外回し10回内回し10回（肩甲骨を意識）→
1日に何度かやる

まず人体からしてはいけないような音がする

グゴ…ゴリィ…みたいな　笑

あと冨永愛さんの動画みたいには絶対に動かない！

肩甲骨取れてませんか？それ、、、

でも毎日やると巻き肩も治り背中痩せするそうな。

背中にお肉つくとめっきりおばちゃん臭くなるもんね！

がんばって冨永愛さんみたいな薄い体になるぞ〜


 

天気予報見てたら花粉情報も必ずやってますね。

花粉症の方は毎日お辛いことと思います。

ところで私は花粉症ではないとずっと思ってきたんですが、去年鼻がグズグズする時がありまして…

熱もないし、だいたい私風邪の時は喉にくるタイプで鼻風邪はほとんどひいたことがないんですね。

花粉症ってある時から急になるというのは聞いてましたが、、、

それで薬局に行ったんですが、花粉症を認めたくなくて鼻風邪用の薬買ってのんでみるとなんとなく治ったようなそうでないような。

結局どっちかわからくて忘れてたんですが、この3日間ぐらいちょっと鼻グズグズしてます。

熱もないしこれは…そういうことですかね？

いやーん

今日で2月終わりですね！

たった2、3日短いだけなのにすごく早く終わる気がします。

私時代物小説が好きなんですが、江戸時代は陰暦なのでひと月が29日か30日なんですよね。

で、それだと11日程ずれるので2、3年に一度うるう月を入れて１年が13カ月になるそうです。

慣れの問題でしょうけど、季節の感覚がだいぶ違うでしょうね。

まぁ近年は太陽暦でも2月なのにこんな暖かい！とか10月なのに暑い！とかなので関係ないか…




本日もご予約ありがとうございます！

お会いできるのが楽しみです