お題:2月スタート?今月の個人的目標は?に回答♪
自宅トレーニングを続けること
前みたいな
ちゃんと引き締まったからだを
取り戻したいので
トレーニング続けられるように
がんばります
こんばんは
本日はおやすみでした
明日は朝から出勤です
たくさんおまちしております
ではでは、おやすみなさい
お題:ストレス溜まった日のリセット法、こっそり共有?に回答♪
爆食いor爆睡
ストレス溜まったな~
って感じること、あんまりないけど、
なんかめっちゃ食べたな~って時とか
めっちゃ寝たな~って時は
なんかスッキリしてる気がする
あとはお風呂だね
温泉行って身体ゆっくりさせてあげると
ほわ~って身体の奥から
ほぐれてくよ
ストレスたまらないように
ちょっとずつ発散させていこうね
ポイントを貯める
ポイント請求番号を発行ポイントを使う
クーポン利用番号を発行
まだ会員登録(無料)されていない方は、
チェクナビ会員登録(無料)へ