ホテルヘルス (受付型)、デリヘル (デリバリー)、デリヘル (待ち合わせ型) (イメクラ・コスプレ、一般、人妻・熟女、若妻、イメクラ、待ち合わせ型、マニア・フェチ・変態、ＳＭ・Ｍ性感、高級) [ 梅田 ]
最近、飲んだ次の日はほぼ必ずお腹下す様になったアタクシ…( '-' )
前はこんなにお腹弱くなかったんだけどなー
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
今月中に70km走るという目標立てて、今62km強走ってるので後7km弱走ると目標達成(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡
来月は80kmに伸ばしても問題なさそう。
それよりも有酸素運動だけでなくて、上半身の筋トレを継続させないとって話なんだけど…これが中々(･ω･｀*)ﾈｰ
得意分野の運動に逃げるのもよくある話(o-´ω｀-)ｳﾑｳﾑw
おはようございます
今朝はとっても涼しくて
秋だなーと感じました
今朝の東の空の夜明け前の雲が
とっても幻想的でキレイでした❤️
刻一刻と夜が明ける様子を眺めるのが
＂ねこ＂は大好きです♪
日々のやることに追われて
ゆっくり刻の流れを眺める時間さえ
無くなってしまってる人も多いのでは⁉️
今日は
本業のスケジュールのため
お休みを頂いてます
感度もお休みです
皆様もふとした瞬間に
深呼吸してみて下さいね♪
本日お誘いいただいた皆様
楽しい時間をありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
またお会い出来る日を楽しみにしています！
□□□□□□□□
次は月曜日
17時からスタートです(^^)
貴方様のお誘いお待ちしていますm(*_ _)m
□□□□□□□□
ではではおやすみなさい( ˘ω˘ )zzz
退勤しました
ありがとーございました✨
出張お疲れ様です
プレイも頑張って話もいっぱいできて
めっちゃ楽しかったって言って貰えて
ほんまに良かったです
話すのに夢中で2回戦誘うの忘れてたww
次は2回戦できるといいなー
楽しい時間をありがとーございました
次の出勤は火曜です
遊びに来てねー
秋ですね。
最近は暑さが和らいで自転車漕いでてもしんどくない！
サイクリング日和です笑笑
感覚の違いに驚いた話。
この前、職場の人と話をしていて『自転車で15分くらいやから近いです！』て言ったら絶対無理！自転車10分以上は漕げないって言われました笑笑
車生活の人には無理らしいです。
皆様ー！運動は大切ですよー笑笑
こんばんは☺️
さっそく、マイガール登録やメッセージ
ありがとうございます☺️
明日の初出勤……
どんな殿方にお会い出来るか楽しみにしております❤️
前から常々疑問に思っていたことが。
なんで、ガチでお腹出てる男の人の9割が「俺、腹出てるけど全部筋肉だよor結構硬いんだよね」って言ってきて、必ず腹膨らましてから力入れるんだけど…、あれはネタなのか、本気で言ってるのか毎回悩む
腹筋に力入れるってのは、膨らますんでなくて、凹ましてから、更に臍をそのまま上にあげるようなイメージで力入れる…と思うんだけど違うの？
20代の頃、まだいけ奥夜組の時にしてた宅トレってバスケットボールをお腹に落とすっていうトレーニングしてたけど(その頃今程筋トレ動画なかった)殴られたり、ボールがぶつかった時の瞬間的に入る力の入れ方は、絶対後者な筈…。
…あの脂肪の塊をガチで全部筋肉だって言い張るのは笑いを取るためのネタなのか、本気なのかホント誰か教えて欲しい
1人は笑いとるためだとわかってたけど、他の人はほぼ真剣な顔で言ってたし、立場的に茶化せないからマジでわかんないʅ(๑ ᷄ω ᷅ )ʃﾔﾚﾔﾚ
ちなみに、私のお腹で内臓脂肪が8で腹に力入れた時に掴める脂肪の層が2～3cmぐらいはあるなって感じ(･ω･)
笑いとる為にワザとしてる人は良いけど、本気で俺の腹出てるけど～云々の人は、先ずは息を限界まで吐きながらお腹を思いっきり凹ましてそこで止めて欲しい。その状態で掴める柔らかい肉が貴方の本当の脂肪だから(´・ω・｀)
前に「俺の腹、出てるように見えるけど全部筋肉だから、何しても減らないんだ」と真剣に教えてくれた人いたけど、それって筋トレしたら更にその腹は前に出るって解釈で良いのかと真剣に悩んだ…
あれは笑うべきだったんだろうか…と今でも思い出す度悩みます(´-ω-)ｳﾑ
続けてご予約ありがとうございます
最終枠23時半過ぎからご予約続けば
続いてなければご予約様で帰ります
よろしくお願いします
Ｉ様いつも早くからのご予約本当にありがとう
週末めっちゃ逢えるの楽しみにしてますね
今夜もムラムラしそうです❤️
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