だいぶ空気は変わってきてるけど暑いのは暑い
朝走ると、お腹に振動来てかなりトイレ行きたくなるんですが、皆そうなの(* ᐕ)？w

おかげで走れば出る身体になったけど、それなら走り終わるまで待って欲しい(切実)w

おかげで途中コンビニに寄る羽目に

やっぱりウエストポーチ着けて軽くお金も持ち歩く様にしようかな…

携帯から携帯の写真を撮る暴挙に出たのはお許しください((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

昨日docomoに行ってきて、機種変して来たんですが、めちゃくちゃ時間かかるよね……(o_ _)o パタッ

ランニングアプリの35回分の走ったデータが新しい携帯の方に移行出来なそうだし、もう過去のデータは別に良いかーってなってますん

今も古い携帯の方から書き込んでるのでお店に出勤して色々してもらわないと走ったデータも載せれない状態

今日が出勤で良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ

素敵なサツマイモが家にꉂ

買った時袋で買うからわからんかったけど、出したら素敵な形だったので思わず写真撮ったよね。

旦に写真送ったら俺のが立派。とか言ってましたが何故張り合うのか( ˙꒳​˙ )ｽﾝ…

カリ具合といい、結構理想に近い
太さはもう少し細くて良いんだけどね、硬さはサツマイモなんで当然‍♀️まʓ♡

個人的感想ですが、ブツは大きさや長さより硬さが1番大事だと思ってますん( ˙꒳​˙ )

昨日は完全オフ日にして、携帯も触らず1日ゆっくりして、今日からシーズンは秋だろって事で、ランニングも朝に切り替えた✨！

というか朝に切り替えるつもりで1日オフにしたんやけどね(ﾉ≧ڡ≦)☆

タイムもだいぶ6月初期の頃に戻ってきた✌️
まだ暑っついのは変わらんけどそれでも風は涼しく感じる︎︎︎

ラムチョップとステーキとナスを敷いてトマトソースにチーズかけて焼いた...なんて言う料理になるのか…w...で晩ご飯

私はラム肉しか食べないけどねΨ(・ω・ )Ψ

残ってたら明日の朝だな(´-ω-)ｳﾑ

ナスの方は残ったらパスタソースにアレンジして使うかー(*´艸`*)♡

今日は夜に来訪者が来るので、料理しながら宅トレの日になりますん(∩*˘∀˘*)∩

足の回復に時間欲しいのと下半身の筋肉はガンガン鍛えれてるけど、上半身の筋肉が全く追いついてないというねʅ（´=c_,=｀）ʃ


今日は夜にラム肉食べるから朝、昼とカロリー調整もしないと✨

今あすけんで8888歩のチャレンジもあるんだけど、今日は残念ながらランニングでなくてウォーキングで達成する事になるでしょう(´-ω-)ｳﾑw

もしかして、ウチが間違えて買った短距離用ランニングシューズの方が足楽かも...(￣□￣Ⅲ)

久しぶりに履いたらめちゃくちゃ走りやすいでやんの

距離ももう少し伸ばせそうと思ったけど大人しく5kmで。
その変わり、最後にガチダッシュしてきた‍♀️

やっとペースもキロ6分台に戻ってきた✨

それにしても...今日仲良しさんに思いっきし正論で返しちゃったけど大丈夫かしら？

帰りにウォーキングしてるんだけどドンピシャで雨降りそうで嫌だよねーって言われて、ついつい正論で返しちゃったけど、昨日ゲリラ豪雨の中1km近く歩き＆走った私からしたら、その程度歩けよってなるじゃんヾ(=д= ；)

やれない、やりたくない言い訳探すぐらいなら最初からしなきゃ良い。

どうせ探すならやりたい、やらなきゃいけない理由探せよって思いました…( ˙-˙)

私に会いに来てくれるランナーさんやトレーニーさんの9割が運動し始めほんっとキツいよねーって言ってる((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

でも、トレーニングを始めたら結局ガチ追い込みしちゃう

運動なんてそんなもんです

二度寝したらこんな時間に(ﾉ≧ڡ≦)☆

ランニング3日目、体重－1.8kg。
多分今日の夜も走れるかな(´-ω-)ｳﾑ

明日は...朝ならワンチャン(`•∀•´)✧

ただ、今日は普段履いてるランニングシューズずぶ濡れになったから、もう1つのランニングシューズを久しぶりに履くのよね(* 'ᵕ' )☆

今日の足の疲れ次第によっては1日休みも有り得そう…

走り出すと尻が丸くなって来ました

マジでおすすめしません(乂'ω')ﾉｰ！

行きしなからずっと雷の音が鳴ってたからヤバいかなーとは思ったけど、まさかあんなに降るとは

4kmまでは走れたけど、後1kmはずぶ濡れの中歩いて帰ってきた((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

いつも走ってる時にこんな時に軽く雨でも降ってくれたら涼しくなるのにとか考えた事もあったけど、ゲリラ豪雨は違うでしょうよ
( ˙꒳​˙ )ｽﾝ…

でも、無事3日目も走れてウチの足頑張るやんってちょいと思ってるꉂ