昨日、旦と話してたら22時過ぎてたので朝は起きれないだろうなーと思ってました(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡

足は若干違和感あるけどもう大丈夫そう。
今日学校終わってからですな(*´艸`*)♡

ただ、今回は靴下もちゃんとランニング用のにするけどもう1つ前に買ってたアイテムも試そうと思ってますん。

ワセリン✨
足裏に塗って走ったらヌルヌルして違和感半端ないのではとは思ってるけど使ってみないとわからんしな(´-ω-)ｳﾑ

こんな短い距離しか走れてないのに使うとは正直思ってなかったけど擦過傷が出来るならしゃーなしやね

たまには全身をꉂ❤

体重は昨日のチートデイのせいで上がってたけど、何故か筋肉増えてるので内臓脂肪も体脂肪も上がらずで⊂( ･ω･ )⊃ｾｰﾌ

UNIQLOで購入したがMで大丈夫になったのがもう今までで一番有り得んのと、ランニングで腕振るから二の腕がだいぶマシになったのがかなり嬉しい(´-ω-)ｳﾑ

気になるのはお腹の中央の皮膚のたるみと太ももの内側のたるみ、後は胸筋と背筋よねー( ˙꒳​˙ )

この辺は徐々に体重落としつつ筋肉増やして
皮膚のたるみ減らしてボディメイクしていくしかないよね‍

昨日は試験合格したからお祝いに？一平ちゃんの限定、バター醤油明太子味食べたꉂ

普段カップ麺とか絶対食べんしめちゃくちゃ新鮮だった✨

足の方は今日絆創膏貼って1日我慢したら明日の朝には走れそうな感じかな(* ᐕ)？

2日空くのは仕方ないけど、3日空くのは勘弁です〜(￣▽￣;)

MOSのExcel、だいぶ余裕あったから何故スペシャリストで試験を受けなかったのかと若干後悔( ˙꒳​˙ )

でも、やっぱり取るなら基礎からよねw

今更そんなの取ってどうするの？とか言いそうな人もいそうだけど、何が嬉しいってこの年齢でも新しい知識をちゃんと吸収出来る能力がある事が嬉しい(๑¯ω¯๑)ｳﾑ。

もう歳だから今更…って言い訳はなるべくしたくないよね。

Excelはめちゃくちゃ楽しかったし、今後スペシャリストを取得する為にべんはありだと思うの

昨日の足の傷がしっかり水膨れになったので今日は走るの断念( 'ω')ｸｯ!

願掛けの意味も込めて今日は走りたかったんやけど(´･ω･)ﾈｰ

昨日は3km辺りで足に痛み感じてはいたんだけどそんな日に限って、あ、今日は調子良くて最後まで走り切れそうってなるんよねw

水膨れの形からして、どうも滑り止めのゴムが足にピッタリくっついた状態で擦れてたみたい…、今後走る時は絶対靴下は専用しか履かないと決めました(๑¯ω¯๑)ｳﾑ。

連日雨の日の僅かな隙間を狙い撃つ一═┳┻︻▄(´・ω・｀)！

今日は昼過ぎから雨なんで走れるのはこの時間やろなーと。

雨続きで洗濯出来てなくて普段着てないランニングウェアで走ったけど、靴下！テメーはダメだ

ピラティス用の滑り止めが着いてる靴下で走ったら、土踏まずの上部分辺りが両足共に擦れて？めちゃくちゃ痛かった

やっぱりランニング用って謳ってるだけあってちゃんと意味あったわ笑

今日は絆創膏にお世話になりますん…( ˙-˙)

あれから4年経ってるとは…...(　==)トオイメ

月日が流れるのは早いね〜w

次のお知らせが悲報とかゆるさんからね、良き報告待ってる‪(｀･ω･´)ｷﾘｯ！

何となく下からのアングル(｀･ω･´)ｷﾘｯw

昨日は気持ちよく走れてほんと良かった✨

明日も雨が降らなければ走りたいなー
昨日走ってて思った、、、私ってほんとに走るの楽しいと思えてるんだなと(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡

4日ぶりのランどすヾ(⌒(_*'ω'*)_

気持ちわかったから思わず2本ほど走った
✨