昨日は珍しく熱が出て、おやすみいただきました申し訳ないです


一気に熱が出て、すぐ下がって病院行ったけどインフルもコロナも陰性で一応カロナールと整腸剤だけ貰いました。笑


とりあえず1日中、こんなに寝れるんだぐらい寝込みました

今日からまたパワフルに頑張らなくてはいけない状況で、ぶり変えさないように省エネ運行しようと思います❤️


皆様も寒暖差で体調崩さぬように御自愛下さい

今日は祝日ですが、しずかはお仕事です

週末はゆっくりしたり、学生時代のお友達と飲みに行ったり楽しんだので頑張らないとですね✨

おやすみ中に桃尻トレーニングも頑張ったけど効果出てるかな？？

身体が歪んでるのか、ポーズが難しくて四苦八苦しながらトレーニングしました笑


明日は今月最後のいけ奥dayご予約して下さったお兄様ありがとうございます


では今日も1日頑張りましょーね❤️

今日は朝からシーツ交換したので、さっぱり✨

気持ち良くて、二度寝したくなりますが、スーパーに行く時間です。笑

好きなのでお米早く安くならないかな

しずかは、白米と玄米をブレンドして炊いてたのですが、白米が少なくなってきて、安くなるんじゃないかと期待して今は玄米だけ食べてます


個人的には好きなのですが、好みわかれるのかな？

今日も1日頑張りましょーね

昨日も楽しいいけ奥時間をありがとうございます✨


連日寒くて鼻水垂れてます。。笑


いっぱい出来たポテサラはトーストに乗せてチーズ乗っけて食べるのがすきです



今日もお仕事行ってきます✨皆様もファイトです

昨日も楽しいいけ奥でしたありがとうございます✨


宣言通りしっかりジムで絞ってきましたタンパク質が多めに摂れるドーナツも食べたので、ばっちりなはず笑


やっぱりおやつは欠かせませんね☝️プリプリのおしりになりますよーに❤️


明日もいけ奥dayご予約して下さったお兄様ありがとうございます

今日も張り切って頑張りましょーね

今週も始まりましたね✨


本日はいけ奥day✨ご予約して下さったお兄様ありがとうございます気を付けてお越し下さい


3日間食べ飲み放題みたいな食生活をしたので、今朝は朝の体重が普段より1.5キロほど多いです身体は正直だ


いけ奥終わりにダッシュでジム行って追い込もうと思います笑


でもたくさんたべて幸せでした❤️

皆様も良い週末でしたか？今日もよろしくお願いします❤️

ハッピーバレンタイン❤️

いつも、お仕事や家族サービス頑張ってるお兄様方

今日はチョコでも食べて、ほっとひと息つく時間を持って下さいね


しずかからは、いつも通りのおしり写メを。。笑笑


甘い？笑


そろそろ怒られそうなので



では❤️

今日は作り置き作成しようかなー✨

少し？焼きすぎたチキンハンバーグです同時に欲張って何かしようとするとこーなります



明日は家族で集まって外食だから楽しみだな


では今日も1日頑張りましょーね❤️

久しぶりの微乳をパシャリ✨ 手のひらに収まる安心のサイズ感です笑

今日から暖かくなるそうだけど、変わらず貼るカイロ2枚張りでお仕事に出発

ちなみに少し貧乏くさいのですが、持つカイロも紙を剥がさずに貼るカイロで代用中です


こないだ、電子のカイロ触らして貰ったけどちゃんと温くてびっくり☝️


今日も爆弾おにぎり持って頑張ってきます❤️
皆様もファイトです✨

今日は昼飲みの予定なので、ダッシュで家事を済ませました笑




ただ、昨日の夜23時に辛ラーメン食べちゃって。。。やっぱり残ってる夜にラーメンとかしない子なのに久しぶりにやってしまいました


時々反抗期がくるみたいです



今週も良い1週間になりますように❤️

では、楽しんできます