夕方、帰宅後と予定が入っていた都合で朝から朝活、ジムに行ってまして
夜の時点でもうお尻の筋肉痛来そうな予感?


最近ストレッチとフォームローラーを続けてるのですが
お尻、太ももを念入りにほぐしていたら結構時間経ってた?

気持ち良すぎてずっと転がして伸ばしてストレッチしてたいですが眠すぎて?←こんなんなってきたので終わり??




今日もたくさんの"花粉症やばい"
聞きました( ????? ω?????)



顔が痒いのとコンタクト外した時の目の痒さヤバイヨヤバイヨ( ･??･? )








今日も楽しい時間をありがとうございました?




リピさま良い匂いのお裾分けをありがとうございました?





今日は妹の送別会\( ?o? )/??







少し早めにお店終わった
元クソ芋女(なお)と元ギャル(れお)
2人で先にティータイム??


　
華やかな送り出しではなかったけど

いつもみんなでゆっくり話す時間が意外とないので
楽しい時間でした??



あ！ドレスのお下がりふんだくるの忘れたわ?


　という冗談はさておきw


綺麗な顔してるのに気さくに話せて
どこかBBA味がある←
可愛いくてたまらない妹よ、
今までお疲れさまでした??



つぎはわたし??







とりあえず4月は、3月より頑張ってみるね??




5月は知らん??



どんなときも毎月変わらないペースで会いに来てくれる特別な仲良し様?

来月もまた会えたら嬉しいです??





ではまた明日?



穴抜けで空き枠あります??

朝活して少し早めにお店着きます????


5:30起きですでに眠い件?



絶対時間ないのわかってたから
昨日からお弁当作っときました??


そしてこれは朝ごはんです?

朝昼夜決まってるんですけど、このお弁当が1番カロリー高かったので
朝に持ってきました?





眠いネムイ…?

激安スーパーで買ったのはオレオではなく


クリームオー?ww





お腹痛くてお休みしております?

明日の予定は未定ですが可愛い妹がアムールを卒業するので
お店には行きます??


妹よ??


なぜ妹なのかは秘密にしておきます?

お題：声が聞いてみたいです♪に回答♪


この写メ日記の機能には音声が登録できるのか?


写真を見ただけの会う前で声のイメージって皆さんありますか？?

レオさんとのLINE??

毎日話題が尽きない?





最近かさ増しごはんが止まりません?

いかにヘルシーで栄養摂りつつ
たくさん量を食べるか?
　　

珍しくお刺身?と鶏肉を一食のなかで同時に食べました??




1個ずつ今日もお疲れ様自分と甘やかす
…がしかしちゃんとカロリーはオーバーしてない??

けど今日はプラマイ、100キロカロリーくらいしかマイナスになってないと思われる( ･??･? )

AI悪魔がオニゴーリすぎる件。


擬人化されたオニゴーリ


オニゴーリ




では今日もよろしくお願いします?







最近ハマりのポークビッツ?


ソーセージは脂質が多いので毎日少しずつ食べます???

Aぇgroup…


あ…
え…え…えぇ…あえ…

…？


やっと読み方知りました????w




おそようございますなキリンさん?出勤してるの見つけてくれてありがとう???


フィニッシュの時より気持ちよさそうなのやめれる？?って笑うくらい
いつもマッサージ気持ち良さそうにしてくれて、、\( ?o? )/


またいつでもほぐしますね??

??






なお地雷から無事一流に返り咲いた私は
ご褒美チョコ食べます????

　

?
なおちゃんは　たべるけんりを
とりもどした！

…ちょっだけね??



その為に少し調整して今日の夜摂りました?
　

鯛とイカのお刺身にお味噌汁に、
?、、もやちく…だいぶ傘増しされて
ヘルシーにお腹いっぱいです?

最高?




格付けチェック、昨日の内容も最高でしたよね?



かなで！かなで！！！
かなでおる！！?←






楽しい1日をありがとうございました?






家にいると動かないのに食べてばっかりだから
なんであんなお腹空くんだろう?
することないからお腹空いてるって思うだけか?
じゃあ毎日お店行けば食べてる時間減るか?

てな感じで明日も出勤します???


可愛いくつした履いてモチベーションあげます??

12:00〜受付します????


今日は朝バナナではなく朝さつまいも?

足裏も持ち前のやわらかさを取り戻しました?(???????)??


足の裏を載せる風俗嬢はきっと私くらいでしょう?

味覚チェック以外全外しのナオ地雷??





おやすみなさい?

帰りにゴリラのひとつかみ見つけて
4980円か〜
冒険できないな〜と一旦保留に(?･??･??)?


私が見たレビューがサイトによって両極端でイマイチ参考にならないのでレビュー求む??




明日も出勤です??



来週、土日だけ出勤時間が今予定してる時間から変わりそうですが
受付するの当日なのでまぁいっか( ¨? )と
まだお店には伝えてません?

毎週こんな感じで適当です??




今日から春休みですね〜?

ゆる〜く頑張って過ごして行きましょう〜??

毎日献立考えるだけで憂鬱?


夜はむくみ対策に味気ないメニューで済ませたいな???





マグロとさつまいもにしようかな?


歩いてお買い物行くのやだな?あしいたい。

あぁ…

足痛い…

あぁ痛い…

お題：寝る前に必ずヤっちゃう秘密のルーティンに回答♪




ガンダム、上半身のフォームローラーでマッサージするのにハマっている件?


背中の真ん中に縦向きに敷いて肩甲骨を動かすのが気持ち良いです?



あとは、太ってむくみが強すぎて
足のマッサージしないとダルくて寝れないです?







今は脚痛めてるのもあって、明日から出勤の帰りはしばらく歩くの控えます???

土日、出勤です???


この靴下、レオさんからの?


?も可愛いのですが、生地が少し分厚くて丈夫なのでこればっかり履いてます??




辛ラーメン食べたいループに入ってきましたが
浮腫むので我慢?

153g…まぁいっか?とか言ってたら
そうやってチリツモで痩せへんのやで????と突っ込まれて3g我慢しましたw


明日の朝は時間ないのわかってるので
先にお弁当作っといた?
チンすりゃ一緒ですよ?
トマトでもありゃ彩りがマシなのに…?


明後日は赤と緑も入れよう??






今日は??朝水抜いてからも歩くのしばらく痛かったけど
気付いたら夜までには治ってました?(?????????)?


少しはむくみ取れたかな??



ちょっとずつ読んでた本読み進めて
ゆっくり過ごしたり



今日は身の回りのやることリスト全てやり遂げてなんか達成感??





昨日から左足のスネの外側？
の筋みたいなところ(筋肉かも?)を痛めてて
足首曲げて伸びたり、つま先立ちになる時結構痛いです?

このへん?


歩くのとマットには支障なさそうなので
良かったけども、、
本当に結構痛い?ってことでローラー鍼して湿布して寝ます?

そして明日鍼をここめがけて
打ってもらおう?


肉叩きじゃないよ???




あぁ……いたい…

…あぁ……

お題：身体の相性ってほんとにあるの？？に回答♪


ある！！?
あとはその時のムードと気分で相性が良いとも悪いとも思える?から体だけではないかなとも思います?





昨日は久しぶりに3Pがありましたがちょっとお客さんからのお触りが激しすぎました?

誰もがわざわざ時間とお金使ってお店行って、女の子を傷つけてやろう←と思ってないのを分かっていますが
悪気ないにしてもあんな力強かったら普通に痛いです?

てことで今日はお腹痛くて休みいただきます?





朝から足の裏の水を抜くことから始まる1日??


なんか水ぶくれてた(?･??･??)?

恥部やわ?



先日に引き続き、昨日ZOZOの第二弾が昨日来たので
今日は家にいる時間があるうちに全部片付ける?(???????)??



あとはクローゼットの断捨離して洋服をメルカリにたくさん出したから
まとめて発送行ったり、、今日も主婦業が忙しくなりそうです?

面倒だけど洋服出品したら意外と売れるので
メルカリ楽しいです?




バタバタして家の中が散らかってるままだから
今日の機会に綺麗にしようと思います???





そして私は太りすぎて腰が痛い。。　　

腰が痛すぎてお尻ともも裏も痛い。。。

健康に支障出るレベルになったから
本当に痩せなきゃ( ･_･??? )

朝どんだけ顔のマッサージしても大きさが変わりませんな(?･??･??)

うん、顔またでかなったな(?･??･??)



白塗りして余計にでかなったな(?･??･??)





今日も朝から相方とのLINEが止まりません?

骨盤職人よりもお尻ほぐしにはテニスボール?


仰向けに寝てお尻の下に敷いて
両膝を立てて左右にパタパタ倒すように体重かけるとお尻が気持ち良くほぐれます??


腰痛に悩む方皆さん是非やってください??

198円で腰痛が楽になる?




真琴さん、狂気やわ?w


昔sister観た時も姉妹愛が狂気でした?



疲れすぎてなかなか眠れません?

何が疲れたやねん暇人が?とか思うでしょう?私も色々忙しいんですよ?



明日の朝はフレンチトーストやで?

朝は時間ないから作り置き?

今日もMCTオイル入りプロテイン??


これで空腹紛れました????



また明日です?

なんか洗濯まわしたら雨が降り出す
クソ雨女です?




めっちゃ手抜きのご飯?
青椒肉絲食べたかったけど1人分作るのは面倒だし
今日は手抜きしたかったから
セブンイレブンで買いました?

手抜き?

色々完璧にやろうとするとすぐ挫折するから
ゆる〜く??


塩分はギリギリ10g超えなかったからセーフ?





明日は出勤予定です?

言うだけタダやから言うとこ??

明日は15:30までです???




今日はレオさんと久々にLINEした?
なんでも話せる相方最高?

最高に大好きな相方です???

今年に入って毎週録画してたのに観てなかったフォレスト観てます?


岩田さんと比嘉地雷のラブストーリーかと思ったら
ドロドロ、私の好きなジャンルのドラマでした??


なんとなく復讐内容がわかってしまう?

けどネタバレ見ずに楽しみます??


人はウソをつく←





松田美由紀さんて元奥さんと娘の前で自殺未遂して略奪したんですよね?
狂気だわ?
人の男なんていらんし、
浮気して帰ってきた男も要らん?
お下がりはいらん?



ほな出かけてきます(? ??_??)??

17日に変わってからのミタヨ、ありがとうございます?????



朝届いて開ける気力もなくずっと寝ていましたが
先程やっと片付けました?


明日また別便が届く?


無印もZOZOで買えるし、なんでもあるから
必要な物も欲しいものも一気に買えて嬉しい???



プロテインに混ぜて飲んでる????

今のiPhoneがどんどん使えなくなっていく?


いよいよパソコン持ち運ぶ日々になりそう?笑




1テラ…買おうかな?