おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約をいただき
とてもうれしいです

ありがとうございます
お会いできるのを楽しみにしています♡

大阪の梅雨入りは、
今年は少しゆっくりみたいですね☔

これから、じめじめした季節が
やってきますね…(^_^;)

暑さや湿気で、なんとなく気分まで
重たくなったり…

「はぁ〜」って 言いたくなる日も
あるけれど☺️

そんな季節だからこそ、
小さな楽しみを見つけたり、 

気分が軽くなることを自分で選んでいけたら

同じ毎日でも、過ごし方が少しずつ
変わっていくのかもしれませんね


お気に入りの香りや、
涼しいカフェ、
好きな音楽を聴きながら
ゆっくり深呼吸したり…♡

「心がカラッとする時間」を
自分に作ってあげることって
大切なのかもしれません✨

どんな季節の中でも、自分の心地よさを大切にしていきたいですね。

今日もあなたにとって
やさしい時間が流れますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約をいただき
とてもうれしいです

ありがとうございます
お会いできるのを楽しみにしています♡

先日訪れた瀬戸内で、 またひとつ、 
忘れられない景色に出会いました



窓の向こうに広がる海と島々を
ぼーっと眺めているだけなのに、

心の中が すーっと静かに
なっていくような
不思議な感じがして…

自然にふれると、大きな流れの中に
やさしく包まれているような
感覚になって、 
悩みや考えごとも 小さく感じられて…

「まぁ、いいか♡」って
 少し軽くなることがありますよね✨


りあは昔から、 瀬戸内の景色に
そんな癒しをもらうことが多くて♡

今回もまた、導かれるようなご縁の中で この風景に出会えたことに感謝しています

忙しい毎日の中でも、
ふと空を見上げたり、
自然に触れたりしながら


心をゆるめる時間って 
大切なのかもしれませんね✨

今日もあなたにとって やさしく
穏やかな一日になりますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

今はまだ雨も小ぶりですが、
大きな台風が近づいていますね

自然の力って、 ときどき私たちの想像を超えてくるからこそ

無理をせず、
安全を優先して過ごすことが 
いちばん大切なのかもしれませんね☺️

予定通りにいかないことが
あったとしても、

「今は立ち止まる時間なんだな」って 少しやさしく受け止めながら…

焦らず、自然にあらがわず、
自分を守ることを大切にしてくださいね

こんな日は、少しの時間だけでも
目を閉じてゆっくり深呼吸しながら
穏やかに過ごせたらいいですね✨

今日もあなたにとって やさしい時間が流れますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

5月もたくさんの
はじめましてのご新規、
お久しぶりの本指名様、
いつも支えてくださっている
仲良し様に


やさしい時間を 一緒に
過ごしていただき
感謝の気持ちでいっぱいです


ここからもご縁を
あたためていければうれしいです♡

6月もよろしくお願いいたします


まもなく雨が続く季節になりますね☔

外にでるのが億劫になりがちな
季節ですが(^_^;)

自分の内側を静かに見つめ直すのに、ふさわしい時間でも
あるのかなとも思っています。

こんな時期こそ
普段「当たり前」と感じていることを

「本当はどうしたいのかな…」
「無理してなかったかな…」

と自分自身に問いかけてみて
自分の気持ちを置き去りにしないように

心の声に耳を澄ませてみるのも
いいのかもしれませんね…


今日もあなたにとって
心ほどけるような やさしい一日に
なりますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約をいただき
ありがとうございます
とてもうれしいです


お会いできるのを楽しみにしています♡

お休みをいただいて、日常を離れて、
やさしい景色の中で
ゆっくり過ごしてきました

はじめて見る景色や、
その土地の空気に触れて

自分では思っていなかった場所へ
流れに導かれていくことで
たくさんの新しい発見もできて…♡

自分で行き先を決めて行く旅とは
またちがう

流れに身をまかせて、
たどり着く場所にも
きっと意味があるのかもしれませんね✨

今日で5月もおわり。

今月も出会ってくださり、
やさしい時間を 一緒に
過ごしてくださった方に
感謝の気持ちでいっぱいです

今日もあなたにとって
心ほどけるような やさしい一日に
なりますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

 

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約 
ありがとうございます 

お会いできるのを楽しみにしています♡


今日は少し曇り空だけど、 
初夏の気配を感じますね。


「やりたい♡」と思ってすることと、 「やらなきゃ…」と思ってすることって

同じことをしていても、
心の感じ方や時間の感覚も
全然違ったりしますよね☺️


でも大人になると、
やらなきゃいけないことも 
たくさんあって…

全部をすぐに 「やりたいことだけ」
にするのは 難しいと思います


だからまずは、
「今、やらなきゃって思って
やってるんだな」とか、

「これは本当に好きでやってるんだ♡」って、

自分の気持ちに 気づいてあげることが大切なのかもしれませんね

そんな小さな気づきが、 少しずつ未来を軽やかに変えていくのかも✨

今日もあなたにとって やさしい時間が流れますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

今日は少し曇り空ですね☁️

これから雨になるのかなぁ…

こんなお天気の日こそ
自分の中にある 
「小さな光」みたいなものを
大切にできたらいいですよね✨

好きな音楽を聴いたり、
ほっとできる時間をつくったり、
ちょっと笑えたり

そんな小さなことで、
見える景色って 
少し変わるのかもしれません♡

今日もあなたにとって
やさしい時間が流れますように☔️

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約 
ありがとうございます 

お会いできるのを楽しみにしています♡

今日は最高気温30度予報みたいで☀️

まだ5月なのに、もう夏みたいですね(^_^;)

りあは暑さが苦手なので…笑

最近は、 いつも以上に 
睡眠をしっかりとったり、
食事もちゃんと整えながら、


これからの暑さに徐々に
備えるようにしています。


楽しい時間をご一緒するためにも
そんな小さな積み重ねを
大切にしたいなって感じています

今日もあなたにとって 
やさしく穏やかな一日になりますように✨

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約 
ありがとうございます 

お会いできるのを楽しみにしています♡

まだ5月なのに、 
空や風はもう 夏の入り口みたいですね☀️

少し強くなった陽ざしや、 
ふわっと抜ける風を感じると
気持ちまで 軽くなっていく気がします
☺️


季節が夏に向かっていくのと一緒に
心も身体も少しずつ 自由に
なっていくのかもしれませんね♡

がんばりすぎず、 心地いいほうへ

今日もあなたにとって やさしい時間が流れますように✨

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

今朝のヨガのレッスンで、

私たちは自然のめぐりの中で 
生きていて、

身体も呼吸や血液、 気の流れを 
やさしくめぐらせてあげることで
細胞も内側から喜んでくれるんですよ

そんなお話がありました☺️

りあには、とても自然に入ってきて…

毎日、 ヨガやピラティスを
したくなるのも

身体が 「めぐり」を
求めているからなのかも
しれませんね

がんばって整えるというより、
深呼吸するみたいに
自然に心と身体を ゆるめてあげること♡

そんな時間を 大切にしたいなって
感じています✨

今日もあなたにとってやさしく
心地よい一日になりますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約 ありがとうございます 

お会いできるのを楽しみにしています♡

最近ふと感じるのですが、
ネガティブになることが
悪いわけじゃないんですよね☺️

その気持ちがあるから、 
気づけることもあるし、 
前に進む力になることもあるから✨

でも、その時間を 
少しずつ短くできるようになると

「自分は本当は どんな時間を
過ごしたいのかな♡」って、
自然と見えてくる気がしています

りあも先月、 体調を崩して
ゆっくり休んだからこそ、

「がんばる」よりも
「心地よくいられること」

を大切にしたいなって 
あらためて感じました(*^^*)

今日も ふわっと気持ちが
軽くなるような
やさしい一日になりますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

今日は一日、
しとしと雨模様ですね☔✨

こんな日は、 
少し静かな空気に包まれて
心までふわっとゆるむ気がします


写真は旅先で出会った、
雨の日だからこそより
綺麗に見えたモネの「大睡蓮」の景色♡

雨の日にしか見られない景色って、 
特別で好きなんですよね☺️


今日は少し早めにあがって、 
前から気になっていた
あるレッスンへ✨

新しいことにチャレンジする日はちょっとワクワクします♡


今日もやさしいご縁がありますように



あなたにとってここからの1日が
やさしい時間が流れますように♡


りあ♡

おはようございます。りあです♡

今日は少しゆっくりとした朝…☕✨

ピラティスや瞑想で整えて、

 最近お気に入りのドラマの
見逃し配信を観ながら 、
ゆったり過ごしていました

こうして心も身体もゆるめる時間は、 やっぱり大切だなぁって感じます♡

不思議と、
自分をゆるめてあげているときほど、

やさしいご縁が 
ふわっと巡ってくる気が
するんですよね☺️

今日はどんな出会いがあるかな…♡

お会いできる皆さま、 
楽しみにしています

今日もあなたにとって
 やさしい時間が流れますように♡

りあ♡

 

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約
ありがとうございます 

お会いできるのを楽しみにしています♡

昨日はお休みだったので、 
朝からたっぷり身体を動かしてきました

ヨガにピラティス、 
筋トレや有酸素運動、
アクアウォーキングまで✨

好きなことをしながら、
心も身体もすごく整った一日でした♡

トレーナーさんに
体組成測定してもらったら、

筋力もしっかりついていて、 
特に脚が強くなっていたみたいで…


以前は脚の筋肉が弱かったので、 とてもうれしかったです☺️

よく「りあさんの若さの秘訣は？」 
って聞いていただくのですが、

特別なことというより、 
こうやって

無理なく楽しく習慣として
続けてきたことなのかもしれませんね


今日もあなたにとって 心地よい時間が流れますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約
ありがとうございます 
お会いできるのを楽しみにして
ます♡

今日は5月とは思えないくらい
暑くなりそうですね☀️

街を歩いていても、
みんなの装いが軽やかで…

なんだか 街全体のエネルギーも 
少しずつ動き出しているような
そんな感覚があります。

季節が変わるみたいに、 
心も軽やかに整えながら

今日も
ここちよく過ごせますように

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡


世界では今も、 
さまざまな出来事や争いが
起きていて、

お仕事や日々の暮らしにも
影響が広がり、

これまでの生活スタイルから
変化せざる得ない方も
少なくないのかもしれません。

だからこそ今、
正しさをぶつけ合うよりも 
誰かを責めるよりも、

まずは自分の心に
やわらかな光を灯してあげることを
大切にしたいなと思います。


深呼吸をして、
大切な人を思い浮かべながら、

やさしい気持ちを
世界へそっと広げていくこと。


世界平和って、 きっと遠い場所の
大きな話だけではなくて

目の前の人に微笑むことや
自分自身を大切に抱きしめることから 始まっていくのかもしれませんね♡


今日が、 あなたにとって 
少しでも心やわらぐ一日になりますように♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡
 

本日も事前のご予約
ありがとうございます
とてもうれしいです

お会いできるのを楽しみにしています♡
 

大好きな場所で、
突然大好きなミッキーが
目の前に現れて…
 

驚いた瞬間にすでに身体は
走って(笑)ハグしに行った時の写真です♡
 

ミッキーも かなり驚いていて…(笑)
 

ミッキーのこんな表情、
なかなか見られないので
りあにとって宝物の一枚です✨️
 

好きな場所、
好きな人、
好きなことって
 

自然と心も身体も動くもの
なのかもしれませんね
 

そんな瞬間に触れられることが
「しあわせ」 ってことなのかなって♡
 

今日もあなたにとって
やさしい時間が流れますように✨
 

ご縁がありましたら、うれしいです♡
 

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約
ありがとうございます 
お会いできるのを楽しみにしています♡

今朝は、 風も空もやさしくて
自然と深呼吸したくなりますね(*^^*)

今日も ここち良い時間を 
たくさん感じられる 一日に
なりますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約ありがとう
ございます 
とてもうれしいです✨️
お会いできるのを楽しみにしています♡

今日は夏日になるみたいですね☀️

でも空気は軽くて、 風も心地よくて…

こんな日は 自然の中に身を
ゆだねたくなります♡

がんばりすぎず、 流れる風みたいに
今日も 自分らしく過ごせますように♡

あなたにとっても 
やさしい一日になりますように

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

GWが明けて、 
今日からまた 
いつもの毎日へ戻っていく方も
 多いのでしょうか

お天気も心地よくて、 
なんだか今日は
 風までやさしく感じます。

がんばりすぎず

自分のペースで

深呼吸しながら 
また日常を歩いていけたら
 いいですね♡

かろやかに 
やさしく 
心地よく…✨

今日もあなたにとって
 やさしい時間が流れますように

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡