おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約 
ありがとうございます 

お会いできるのを楽しみにしています♡

今日は最高気温30度予報みたいで☀️

まだ5月なのに、もう夏みたいですね(^_^;)

りあは暑さが苦手なので…笑

最近は、 いつも以上に 
睡眠をしっかりとったり、
食事もちゃんと整えながら、


これからの暑さに徐々に
備えるようにしています。


楽しい時間をご一緒するためにも
そんな小さな積み重ねを
大切にしたいなって感じています

今日もあなたにとって 
やさしく穏やかな一日になりますように✨

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約 
ありがとうございます 

お会いできるのを楽しみにしています♡

まだ5月なのに、 
空や風はもう 夏の入り口みたいですね☀️

少し強くなった陽ざしや、 
ふわっと抜ける風を感じると
気持ちまで 軽くなっていく気がします
☺️


季節が夏に向かっていくのと一緒に
心も身体も少しずつ 自由に
なっていくのかもしれませんね♡

がんばりすぎず、 心地いいほうへ

今日もあなたにとって やさしい時間が流れますように✨

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

今朝のヨガのレッスンで、

私たちは自然のめぐりの中で 
生きていて、

身体も呼吸や血液、 気の流れを 
やさしくめぐらせてあげることで
細胞も内側から喜んでくれるんですよ

そんなお話がありました☺️

りあには、とても自然に入ってきて…

毎日、 ヨガやピラティスを
したくなるのも

身体が 「めぐり」を
求めているからなのかも
しれませんね

がんばって整えるというより、
深呼吸するみたいに
自然に心と身体を ゆるめてあげること♡

そんな時間を 大切にしたいなって
感じています✨

今日もあなたにとってやさしく
心地よい一日になりますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約 ありがとうございます 

お会いできるのを楽しみにしています♡

最近ふと感じるのですが、
ネガティブになることが
悪いわけじゃないんですよね☺️

その気持ちがあるから、 
気づけることもあるし、 
前に進む力になることもあるから✨

でも、その時間を 
少しずつ短くできるようになると

「自分は本当は どんな時間を
過ごしたいのかな♡」って、
自然と見えてくる気がしています

りあも先月、 体調を崩して
ゆっくり休んだからこそ、

「がんばる」よりも
「心地よくいられること」

を大切にしたいなって 
あらためて感じました(*^^*)

今日も ふわっと気持ちが
軽くなるような
やさしい一日になりますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

今日は一日、
しとしと雨模様ですね☔✨

こんな日は、 
少し静かな空気に包まれて
心までふわっとゆるむ気がします


写真は旅先で出会った、
雨の日だからこそより
綺麗に見えたモネの「大睡蓮」の景色♡

雨の日にしか見られない景色って、 
特別で好きなんですよね☺️


今日は少し早めにあがって、 
前から気になっていた
あるレッスンへ✨

新しいことにチャレンジする日はちょっとワクワクします♡


今日もやさしいご縁がありますように



あなたにとってここからの1日が
やさしい時間が流れますように♡


りあ♡

おはようございます。りあです♡

今日は少しゆっくりとした朝…☕✨

ピラティスや瞑想で整えて、

 最近お気に入りのドラマの
見逃し配信を観ながら 、
ゆったり過ごしていました

こうして心も身体もゆるめる時間は、 やっぱり大切だなぁって感じます♡

不思議と、
自分をゆるめてあげているときほど、

やさしいご縁が 
ふわっと巡ってくる気が
するんですよね☺️

今日はどんな出会いがあるかな…♡

お会いできる皆さま、 
楽しみにしています

今日もあなたにとって
 やさしい時間が流れますように♡

りあ♡

 

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約
ありがとうございます 

お会いできるのを楽しみにしています♡

昨日はお休みだったので、 
朝からたっぷり身体を動かしてきました

ヨガにピラティス、 
筋トレや有酸素運動、
アクアウォーキングまで✨

好きなことをしながら、
心も身体もすごく整った一日でした♡

トレーナーさんに
体組成測定してもらったら、

筋力もしっかりついていて、 
特に脚が強くなっていたみたいで…


以前は脚の筋肉が弱かったので、 とてもうれしかったです☺️

よく「りあさんの若さの秘訣は？」 
って聞いていただくのですが、

特別なことというより、 
こうやって

無理なく楽しく習慣として
続けてきたことなのかもしれませんね


今日もあなたにとって 心地よい時間が流れますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約
ありがとうございます 
お会いできるのを楽しみにして
ます♡

今日は5月とは思えないくらい
暑くなりそうですね☀️

街を歩いていても、
みんなの装いが軽やかで…

なんだか 街全体のエネルギーも 
少しずつ動き出しているような
そんな感覚があります。

季節が変わるみたいに、 
心も軽やかに整えながら

今日も
ここちよく過ごせますように

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡


世界では今も、 
さまざまな出来事や争いが
起きていて、

お仕事や日々の暮らしにも
影響が広がり、

これまでの生活スタイルから
変化せざる得ない方も
少なくないのかもしれません。

だからこそ今、
正しさをぶつけ合うよりも 
誰かを責めるよりも、

まずは自分の心に
やわらかな光を灯してあげることを
大切にしたいなと思います。


深呼吸をして、
大切な人を思い浮かべながら、

やさしい気持ちを
世界へそっと広げていくこと。


世界平和って、 きっと遠い場所の
大きな話だけではなくて

目の前の人に微笑むことや
自分自身を大切に抱きしめることから 始まっていくのかもしれませんね♡


今日が、 あなたにとって 
少しでも心やわらぐ一日になりますように♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡
 

本日も事前のご予約
ありがとうございます
とてもうれしいです

お会いできるのを楽しみにしています♡
 

大好きな場所で、
突然大好きなミッキーが
目の前に現れて…
 

驚いた瞬間にすでに身体は
走って(笑)ハグしに行った時の写真です♡
 

ミッキーも かなり驚いていて…(笑)
 

ミッキーのこんな表情、
なかなか見られないので
りあにとって宝物の一枚です✨️
 

好きな場所、
好きな人、
好きなことって
 

自然と心も身体も動くもの
なのかもしれませんね
 

そんな瞬間に触れられることが
「しあわせ」 ってことなのかなって♡
 

今日もあなたにとって
やさしい時間が流れますように✨
 

ご縁がありましたら、うれしいです♡
 

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約
ありがとうございます 
お会いできるのを楽しみにしています♡

今朝は、 風も空もやさしくて
自然と深呼吸したくなりますね(*^^*)

今日も ここち良い時間を 
たくさん感じられる 一日に
なりますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日も事前のご予約ありがとう
ございます 
とてもうれしいです✨️
お会いできるのを楽しみにしています♡

今日は夏日になるみたいですね☀️

でも空気は軽くて、 風も心地よくて…

こんな日は 自然の中に身を
ゆだねたくなります♡

がんばりすぎず、 流れる風みたいに
今日も 自分らしく過ごせますように♡

あなたにとっても 
やさしい一日になりますように

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

GWが明けて、 
今日からまた 
いつもの毎日へ戻っていく方も
 多いのでしょうか

お天気も心地よくて、 
なんだか今日は
 風までやさしく感じます。

がんばりすぎず

自分のペースで

深呼吸しながら 
また日常を歩いていけたら
 いいですね♡

かろやかに 
やさしく 
心地よく…✨

今日もあなたにとって
 やさしい時間が流れますように

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

長いお休みだった方も、 
今日でGW気分がひと段落… 
という方も多いのかな☺️

暦の上では「立夏」 
少しずつ、
 季節も夏へ向かいはじめていますね。


りあの今月のネイルも
 ひと足早く 
「初夏気分」 に

季節が変わるみたいに 
気持ちも少しずつ整えながら

また心地いい毎日を 
過ごしていけたらいいですね♡

今日もあなたにとって 
やさしい時間が流れますように✨

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

お休みをいただいて、
ゆっくり過ごす時間の中で 
あらためて感じたことが…

もっと自分を好きになるために、

年齢を重ねるごとに 
「ワクワク」を
やさしく育てていけばいいのかなってこと

穏やかで、 
軽やかで、
笑顔で

いつまでも 
「わたしらしく」

若々しく、
美しく在ること

それはきっと

自分を否定せずに 
生きること 
なのかもしれませんね

今日もあなたにとって
あなたの大切な人にとって
やさしい時間が流れますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日もご予約ありがとうございます
お会いできるのを楽しみにしています


こころがほっとするほうへ
やさしく触れてあげること

ふっと笑える時間や
やわらかくほどける瞬間

そんなひとつひとつが
満ちていって

やさしく周りにも広がっていくから…

しなやかに

軽やかに

たのしむように生きるということ

それもきっと
ひとつの「強さ」なのかもしれませんね

今日もあなたにとって
あなたの大切な人にとって
やさしい時間が流れますように

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日もご予約ありがとうございます
お会いできるのを楽しみにしています

強くならなくてもいい

頑張らなくてもいい

ただ、

流れの中で
そっと、わたしを感じること

ふと立ち止まって

「いま、どうしたい？」って
やさしく問いかけてあげること


それだけで

心は、静かに整っていくから…


自分らしく生きるって

凛として

しなやかに生きること

なのかもしれませんね

今日もあなたにとって
あなたの大切な人にとって

やさしい時間が流れますように

ご縁がありましたら、うれしいです♡

りあ♡

おはようございます。りあです♡

ふと目にした言葉…

蕾の愛らしさに心動く人もいれば、
満開の美しさに心奪われる人もいる。

あるいは、散ってなお道を彩る姿に、
ふと胸がきゅんとする人も…

ただ、そのままで在ること。

そんな時間も、
大切にしていきたいなと思います。

今日も、やさしい時間が
流れますように

ご縁がありましたら、うれしいです

りあ♡

おはようございます。りあです♡

本日もご予約ありがとうございます。 お会いできるのを楽しみにしています

ふと立ち止まって、 
深呼吸をしてみると

今の自分の心や身体の声が 
やさしく届いてくることがあります。

無理に進まなくてもいい日もあれば、 自然と動きたくなる日もあって

そのどちらも、 大切な流れの
ひとつなのかもしれませんね✨

がんばることも、 ゆるむことも、
どちらかではなく、 
どちらもあっていいもの。

その時々の自分に合ったリズムで
 過ごしていけたらと思います♡

今日もあなたにとって、 やさしく
心ほどける1日になりますように

ご縁がありましたら、うれしいです

りあ♡

おはようございます。りあです♡

4月もたくさんのご縁をいただき、
本当にありがとうございました✨

いつも
支えていただいている仲良し様、
はじめましてのご新規様、

ひとつひとつの出会いに心から
感謝の気持ちでいっぱいです

振り返ると4月は、
自分の身体と向き合う時間も
ありながら、

あらためて「支えられていること」に 気づかせてもらった1ヶ月でした。


思うようにいかないことも含めて、
すべてに意味があって、

その中でこうして
ご縁をいただけていることが
とてもありがたく感じています✨

そして5月もまた、
ひとつひとつの時間を大切に、 やさしく丁寧に重ねていけたらと思っています♡

無理をするのではなく、
自分の心と身体を大切にしながら、
その中で出会えるご縁を大切に

ここからも、 どうぞよろしくお願いいたします✨

あなたにとっても、
やさしく心ほどける5月に
なりますように♡

ご縁がありましたら、うれしいです

りあ♡