ホテルヘルス (受付型)、デリヘル (デリバリー)、デリヘル (待ち合わせ型) (イメクラ・コスプレ、一般、人妻・熟女、若妻、イメクラ、待ち合わせ型、マニア・フェチ・変態、SM・M性感、高級) [ 梅田 ]
たまにはこういう格好もありかしら?笑
運動するのに髪の毛邪魔だったので切っちゃいました
やっぱりこれぐらいの長さのが楽だわ
1日8000歩は絶対死守したいマン
(`・ω・´)キリッ
22時過ぎちゃった(^ ̥_ ̫ _ ̥^)
今、腹斜筋と肩甲骨、二の腕あたりが痛い……( '-' )
今から家で暴れますꉂ
夜に走るとかの予定にすると、こういう事が起きるから嫌なんよね_| ̄|○ il||li
今日ピラティス行ったけど歩数計には現れんしな( 'ω')クッ!
携帯持ってジャンピングジャックだっけ?とかちょいと早めのスクワットとか、動きのある宅トレすれば歩数計は動くので今から約6000歩分…_| ̄|○ il||li
何とか10時までには布団に入りたいな
昨日、ゲームも辞めて9時半には寝たのに、まさかの2度寝:( ;´꒳`;):
2週間かけて早起きの習慣が無くなったので、2週間かけて早起きの習慣を作り直す(`・ω・´)キリッ
しばらくは夜に走る事になりそうです
しっかり朝から雨ですね。
だから昨日夜に走りにいったんだよねꉂ
もう5km程度のランニングじゃ筋肉痛すら来なくなってしまった( ̄▽ ̄;
今日は家帰って来たら明日のランニングの為に宅トレですかね(*´艸`*)♡
そそ、エアコン直った事で朝からポタージュが作れる幸せw
エアコン故障してた時は自炊すら家で出来んかったのでほんとに辛かった
2週間空いたらペースめっちゃ落ちてやんの
( '-' )
ただ、6月入ってから暑さで途中歩いてまた再開ばっかやったのよね。
今回、ペース落としてでも絶対歩かんと決めて走ったからペースは遅いものの無事目標は達成
…歩くとね、呼吸整うけど走り出しがめちゃくちゃ辛い(´;ω;`)
というか調子よく走ってもすぐに歩いちゃう( ̄ω ̄;)
遅くても良いから歩かないペースが結果的に一番楽な走り方だと思う(´-ω-)ウム
2週間ぶりに走ったらめっちゃ肩と背中ダルいw
明日から上半身の筋トレ増やさないとなーε-(´Д` ;)
裸族は今度ちゃんと肌色意外のスタンプで隠して再トライする…かも?((´∀`*))ヶラヶラ
今日の朝は走りに行けなかったので、とりあえず宅トレ(๑•̀ㅂ•́)و✧
こうやって動画撮ると、姿勢まっすぐだと思ってたけど、結構前に傾いてるのね_| ̄|○ il||li
筋トレは鏡必須ですね〜( ̄ω ̄;)
肌色過ぎたかw
んじゃ、食欲の方を刺激していきますか( ̇灬 ̇ก)ポリポリ
チーズカツも作ろうかと思ったけど、却下されたのでとりまこんだけ✨
おはようございます
昨日大家さんから電話があって10時には業者さんが来るそゔ(*・ω・*)wkwk
私は学校なので今回も大家さんに立ち会いお願いしますがどうか直りますように!
昨日雨のおかげで部屋の気温が下がって保冷剤無し、寝る前から布団に被って寝れた✨
やっぱり夏だろうと寝る時は布団にくるまっていたい(´-ω-)ウム
写真の下着は普段仕事では絶対着けないやつ
何故かと言うと、この子ネットで売ってたけど相方のショーツが無くて、しかも色的に何か合わせにくいってのが理由。
なので普段着のブラとして愛用。
ダイエットでHぐらい迄下がってくれたらこんなめんどくさい事をしなくて良いのにね
メモリアル
推しとの思い出
見た事ねぇ( ˙-˙ )
関羽のメモリアルいつ見れるのよ( 'ω')クッ!
遂に布団が暖かい❤️ᩚと感じられるように…
( '-' )?
多分クーリングファンに氷入れたからかな?w
逆にその程度でエアコン無しでも寝れるという事実に驚き(((゜Д゜;)))
Amazonで5千円程度でしたがめちゃくちゃ良い買い物したのかもしれない♀️
明後日にはこのまばらなカラーを綺麗にしてきます✨
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