出勤しました

新しい刺激的な出会い


嬉しい再会
があるといいなぁとワクワク
13~20時までお誘いお待ちしております

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13時から、14時30分から、18時から
ご予約くださいましたお客様ありがとうございます✨楽しみにしてますね

川島2月の遊びやってます
万が一ご希望がありましたら
お申し付けくださいませ










皆様腸活はしてますか
ここ近年よくきくワードですね
私はお客様にオススメいただいた
ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトと
フラクトオリゴ糖で食べたりします☺️
日本人の腸内環境は、世界の人々と比べてどのような特徴を持っているのかという記事がありました
日本人の腸内にはビフィズス菌が豊富という
のが研究でわかったそう
多くの日本人は、成人期になると乳糖を分解する酵素の働きが弱くなるため
牛乳に含まれる乳糖の一部が小腸で分解されず、大腸まで届くそう
この乳糖がビフィズス菌の栄養源となり、
腸内での増殖を促している可能性が高いんだとか
(多くの欧米人は成人後も乳糖を分解できるため増殖は起こりにくいと考えらるそう)
あとは
日本では戦後に学校給食などを通じて牛乳摂取が増加したという歴史的背景もあるようです
「遺伝的体質」
「食習慣」
という組み合わせが、現在の日本人のビフィズス菌の多さを形づくった可能性があるようです
さらに研究では
年齢によって増減する細菌が存在し
男性ではプリボテラ
(食物繊維を効率よく分解する強力な酵素)
女性ではエガセラ
(大豆イソフラボン健康や美容に効果的とされる「エクオール」に代謝する)
が多い傾向だそう
また、BMIが高い人ほど
アシダミノコッカス
(アミノ酸分解を通じて腸の健康や栄養吸収)
メガスファエラ
(腸内環境の健康維持に寄与する一方で、細菌性腟症や炎症に関連)
が多いそう
国や人により違うんですね
温泉の泉質によって異なる「腸内細菌」が増加する
筋トレで腸内細菌が変化する
等他にも々腸内細菌は
色々な事に関係しているようで
腸活はやはり大事だなぁと✨
知らなかったです(*^^*)