出勤しました

新しい刺激的な出会い
嬉しい再会
があるといいなぁとワクワク

10~19時30分までお誘いお待ちしております










皆様熟睡できてますか?
私はほぼ毎日夢をみるのですが
もしかしたら睡眠時無呼吸症候群!?と
睡眠時無呼吸症候群のお客様のお話を
お聞きしたらそうかもと思ったりもします
ネットの記事で個人的に面白いと思った
見出しがあり
『法螺貝を吹く習慣を持つと睡眠時無呼吸症候群が改善すると判明』
と
ほらがいを吹く習性(笑)

なんでも
インドにある医療研究センター研究チームが
検証したそうなんですが
無呼吸症候群の予防は主に
眠っている間に気道がふさがるのを防ぐため、のどや口周りの筋肉を鍛える方法
その中で注目を集めたのが、
オーストラリアの先住民が伝統的に演奏するディジュリドゥという管楽器。
この演奏者の中に「以前よりイビキが減った」「眠りが深くなった」と話す人がいるこを知った医師が広く調査してみたところ、睡眠時無呼吸症候群の改善と相関が発見されたと。
そこでインドの研究チームが同様の効果があるのではないかと目をつけたのが、古くから宗教儀式や合図に使われてきた「法螺貝」
研究では、中等度の患者38人をランダムに
2つのグループに分け、
一方は法螺貝を吹き
もう一方は深呼吸を
6か月間続けたところ
法螺貝グループでは、日中の眠気を示すスコアが平均14.6から9.6に下がり、約3分の1も改善したんだとか
睡眠時無呼吸症候群にほらがい
まずはほらがいをふけるようになるのと
ほらがいをふいても大丈夫な場所が必要ではありますが面白い研究だなぁと
知らなかったです✨