夜走ってきた((´∀｀*))ヶﾗヶﾗw

夜は日差し気にしなくて良いから走りやすいな(´-ω-)ｳﾑ

この時間に走ると1日の動きもバレてしまうんだけど、普段はほんと歩いてばっかりだw

そろそろ自転車が錆びてそうで心配です^. .^ ੭

22時には寝たんだけどなー(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

カバン背負って街中走るのはキツイ‍♀️w
朝食べると決めてたバナナも食べ忘れたしw

コンビニでバナナ買ってから今日も頑張るかーε-(´Д` ;)

今からは汗だくで向かう訳には行かないからウォーキングに切り替えどす‍♀️

初めてあすけんで100点取れました✌️

結構数値シビアだからどんだけ頑張っても96だったのに何故か今日は満点

5月入ったら朝6時に走っても暑いんだろうなー( '-' )

今はまだ日差しは強いけど風が冷たいからいける

普段は食べないご馳走をw

明日からはまた粗食の日々どす(´-ω-)ｳﾑ

今日はマキホルでなくて、湘南乃風の覇王樹でw

3曲で役20分ぐらいなんよ^. .^ ੭

後ね、この曲はテンポがSKA系なんで最後まで一定のリズムだから走りやすいんよねーー三/ ˙꒳​˙)/

PVは途中音が止まるからオススメしないけどね笑

こうやって走ってるとお父ちゃんを思い出すな

60後半ぐらいの歳でも毎日仕事終わりに10km走ってる様な元気なお人だったんだけど、私が朝仕事前に走ってたら何故か後ろから父ちゃんが現れてwしばらく一緒に走ってた。

走り終わった後にそんだけ走れたら十分やろって言われた時は何か嬉しかったなーと^. .^ ੭

毎日10kmは真似出来んけど、毎日20分なら真似できるかしら？w

新しい靴に変えてウォーキング＋恋のスペルマ3曲分走ってきたw

店員さんにウォーキングシューズでも20分ぐらいの軽いランニングなら問題ないと言って貰えたので暫くはこれで行こうかと( ´艸｀)

目標は毎日20分は走れるようになる！(｀・ω・´)ｷﾘｯ

450kmの称号GET( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

次は800kmなんですけど＿|￣|○ il||li
ま、のんびり行きますかー

Hさん、今日は誕生日プレゼントありがとう✨

もう誕生日が来ても喜べる年齢ではないけどね( -ω- ´)ﾌｯ笑

それでも渡しに来てくれたのは嬉しいです︎︎︎

毎日1個ずつ大切に食べるね︎︎

2年頑張ってくれた靴と無事お別れし、2代目購入致しました✌️

その子はこれから履きまくるので載せませんけどね笑

アシックスの店員さんにボロボロになった靴を回収してもらうのは凄く恥ずかしかったですが、靴の裏を見てほんとにしっかり歩き込まれましたねと言われた時は物凄く嬉しかったです(*´-`)

良く考えたら1年前にジムで測った体脂肪より今の体脂肪は7％落ちてるんですよね✌️

体重は上がったり下がったりの繰り返しはしてますけどね(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡

Sさん、オキニトークからではわからない魅力いっぱい見つけてしまって大興奮です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

多分、私と同じで体動かすの好きな人なんだろうなーとは思ってたけど、めちゃくちゃ予想以上でした✨

プレイも私好みの触り方だし、ずっと楽しかったですー( ∀)！

あさいちから素敵な時間をありがとうございます

いっぱい興奮しちゃった︎︎︎

次も楽しいお話聞かせてくださいね…