ホテルヘルス (受付型)、デリヘル (デリバリー)、デリヘル (待ち合わせ型) (イメクラ・コスプレ、一般、人妻・熟女、若妻、イメクラ、待ち合わせ型、マニア・フェチ・変態、SM・M性感、高級) [ 梅田 ]
まりあちゃんと久しぶりの130分3P楽しんできました✌️
お互いエロコスしてのツイストゲーム、初めてしたけどめっちゃ新鮮でしたꉂ
まりあちゃんのピンクのコスがエロくてずっと見惚れてた
二人で取ったパイ拓も載せときます❤
昨日あんだけ歩いたけど、友達と3軒居酒屋行ってコメダまで行けばどう考えても体重は増える((´∀`*))ヶラヶラ
ただ…1軒につきお互い1杯しか飲まない(飲めない)から、値段はそこまでお高くないのよね
そらね、男性よりもカロリー取れないし、酒の量もそんな飲めない…けどはしご酒はしたいのよ、昨日はめちゃくちゃ楽しかった✨
今日はまーだ残ってるポタージュ食べて、弁当にも持って行ってお仕事どす_:( _ ́ཫ`):_
それなりに歩いたけどやっぱり3万歩はかなり意識せんと難しいよねー…
歩いた時間は3時間56分でした(´-ω-)ウム
待ち合わせ時間も考慮したらこの辺りでバス乗るのが無難とみた(~_~;)
もうちょい歩けるかなと思ったんやけどねー( ˙꒳˙ )
今から3時間歩いてく( ˙-˙ )スン
飲む為の朝活もありだと思います(`・ω・´)キリッ
ひっさしぶりに友達に会える〜✨
何度か予定作ってたんだけど、お互い色々あってお流れしてたのよねー
タバコ辞めてから飲みに行くのも初めてだわ、そういえば…
さて、裸族からヘーン∠( ˙-˙ )/シン!
シソチーズカツと和風ポテサラとカボチャのポタージュ
たまには良いと思います(´-ω-)ウム
久しぶりに普段使ってない能力使ったのでおつかれどす
明日は友達と久しぶりの昼間の飲み会なので嬉しい…けど、ウチお酒飲まなくなって久しいので大丈夫かな〜と今からちょいと心配
今日は色々余裕ない!
けど気合い入れて頑張って来ます└( 'ω')┘ムキッ
今朝風呂中( ˙꒳˙ )
昨日、20時過ぎには眠たくて今から風呂入る元気ないなと判断したので朝風呂にした
(*´艸`*)♡
この後、きんに君の筋トレ動画でもしようかな…
ちょいと今乗り越えなければならない事柄があり、山場を迎えておりますん(`・ω・´)キリッ
朝イチ走るとね、めちゃくちゃ活動的になるのよね(* 'ᵕ' )☆
普段よりまだ出かけるの30分も早いのにもうウォーキングがてら行くか( •᷄ὤ•᷅)
って思ってるところをひたすら我慢して家の掃除しまくってるꉂ、
後、朝イチランニングの良いところは、体が空腹状態で走ると脂肪燃焼の効率が良いとかなんとか( ˙꒳˙ )
確かに寝起きすぐでめちゃくちゃ腹減って我慢できないってなる人は少ないと思う笑
私も寝起きすぐに走りに行ってやっとお腹空くかなー?ってぐらいやし。
それでも寝てる間のエネルギー補給が出来てない時間は大きいらしく、結果脂肪燃焼の効率が上がるとの事。
夜走るのも良いんだけど、寝る前に活動的になるよりは朝の方が絶対良いよね(๑•̀ㅂ•́)و✧
髪の毛切ったから、運動するのも乾かすのも色々楽でしばらくこの長さ維持していくつもり
今日は無事朝から走れました♀️
ってのをさっき載せたんだけど、写真に公園の名前とかが写ってたので急遽上げ直し( ̄▽ ̄;)
今日は最初にペース上げすぎてちょいと後半バテたヾ(⌒(_×ω×)_バタンキュー
んではシャワー浴びてきま〜✨
普段これぐらいは歩いてますん。
前に走ってない日の歩数はどれぐらい?と聞かれましたので載せときます
今日は帰りにスーパー3軒回ったからちょいと多いかな?
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