5日、10時から130分のご予約ありがとうございます✨

多分日本語('ω'乂)NGならここの文章も伝わらない可能性もあるから、その分全力でボディランゲージと翻訳アプリをフル活用致します

お相手が日本人じゃない時の楽しみが、潜望鏡、素股、ローション使ってのパイズリとか、何かと反応がめちゃくちゃ新鮮なのでなんかトキメクꉂ

日本人ってこの辺りのサービスは当たり前過ぎて…ね(* ᐕ)w

お互いに良い時間となりますよう願ってます‪️

今日は全く新しいルート走ってきた✨

家から大きい道路とか、交通量少なめな場所選んで何とか7kmのルート発見(☆∀☆)

とは言っても家に着いたら300ｍ程足りなくて家の付近グルグルしたけとꉂ

前回は最初にペース早過ぎたからラストバテて走るの止めちゃったけど、今回はちょうど良い感じ✨

これなら7km走るのはしんどくはないし、やろうと思ったら連日ももしかしたら走れるかも(* ᐕ)？

出来たら今回は月に100kmの目標なんで、7kmを2日に1回走るペース配分で行きたいけどね(´-ω-)ｳﾑ

週末辺りから来週はかなり忙しく、こっちの日記も疎かになりそう☡✍

だが、それによって人生の転機になる可能性があるのでそこは仕方ないよね(´-ω-)ｳﾑ

そろそろ足を洗えるタイミングが来るかな？
まだまだ人生は長い、ここにずっと留まってる訳にもいかないしね(｀・ω・´)ｷﾘｯ

明日は本来出勤だったけど役所やら色々行かなきゃならんので1日休みになったから明日しっかりランニングと休みを堪能しよ❤️

さっき、たまたまニュースで面白い記事を見かけたので、興味ある人は読んでみよう(๑•̀ㅂ•́)و✧

キロ6分16でした(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯw
まぁ、次は12を目指そうw

何故か体重もこの前チートデイ挟んだのに安定して落ちてきた┌(安 ˙-˙ 定)┐

やーっと今の体重がベースなんですね？整えます〜って身体が覚えてくれたみたいw

そろそろダイエットも次の段階にまた進めそうです(*´艸`*)♡

キロ6分12秒で走ったの初めて✨

その速度で2km維持出来たとか何事
(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)！？
今まで絶対6分22秒から上がった事なかったのに？？

おかげで5km32分と初めて33分きった✨
でも後半しんどくて7km走ろうと思ったけど6.5kmで断念ꉂ

まぁ、ぼちぼちいきましょ(´-ω-)ｳﾑ

9月は結局80km走れた✨

10月は100km目指して頑張る└( 'ω')┘ムキッ

10月から毎週土日も出勤するのは難しいので、土日のどちらか1日と、金曜日の16時半～19時上がりで出勤します。

ただ、金曜日は前日予約で梅田店のみという形になるので、予約なければただのお休みですꉂ

ほぼ形だけの週2出勤だけどこうでもしないと週1になるので、そこは流石にお店に申し訳ない

週1になるなら出勤時間を伸ばせば？って考えもあるのですが、体力的に3人以上になると確実に接客の質も落ちるのでそれも無理

来月も緩やかに身を任せましょう( ~ᐕ)~

2日目なので無理せずお休み＆昨日からチートデイꉂ

出来上がりの写真撮ろうとしたら邪魔された(`Д´)ﾉ)罒`)w

と言っても日曜日から仕込んでた牛すじの味噌煮と醤油煮、昨日はカンパチが安かったから刺身と漬けにしただけなんだけどねꉂ

醤油煮の方は汁が残ってるからしばらくは豆腐入れて炊いちゃう

味噌煮はあっという間に完売でした(*´∀`)=3 ﾎｯ

残った刺身も煮汁でしゃぶしゃぶみたいにして食べようかな、今日は朝からちょいとご馳走だ✨

購入して、こんなボディスーツ入らないから！
無理〜って言ってたスーツは、今胸が閉まるようになってますん(･ω･)

4月から走り始めて今9月終わりですが、立派に小さくなりました✨

正直、本人からしたら何処が変わってきたとかそろそろ麻痺しててわかりにくくはなってるけど、入らない服や下着持ってたらこういうメリットもあったりするꉂ

伸びない生地のワンピース、Lサイズが着れるように…なる訳ないじゃん、胸小さくならないし( 'ω')ｸｯ!！

肩まわりも、腕もウエストもLサイズでおkになった。

後は胸囲だけなんよ(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ！

この服のボタンが閉まるまで私は走り続ける
(｀・ω・´)ｷﾘｯ！

その人の考え方が昔の苦手な上司と似てるからか！

1hに400本の生産が出来る…なら5hあれば2000本出来るね、それなら時間内に出来るし、今の人数でよろしくねっ！で…マジでこいつって何度も衝突した事あるꉂ

その生産数は1hで終わるからMAXスピードで作ってるだけで、5hになったら鉄板の状態がそのまま維持できる訳ないし、5hになったら人も耐えれないから、休憩回す為に1人増やさないとどうやってローテーション回すねん！とかもうほんっと発想力が乏しい上司だったw

机上の空論だけで物事進めようとする人ってほんとにいるんだ〜と思ったよね

なんか懐かしいわ( ˙꒳​˙ )ｽﾝ…

そんな人には虚無顔のフクロウさんから何かを学び取って欲しい。

私の走ってるデータにフルマラソン2時間40分で走れそうなデータありました？

それとも、嫌な事があった日に気分転換に走りに行った日の瞬間最大速度だけで、その発想に至ったのかな(* ᐕ)？

だとしたらその人の頭の中の構造に色々突っ込みたい(･ω･)

普段はこんな事に引っかかったりしないんだけど月の来訪前はしゃーない(´-ω-)ｳﾑw

私の10kmの記録置いとくんで、これで返答待ってみようꉂ

これで×4の時間で走れるんですね！とかきたらフルマラソン舐めてんのか？( •︠-•︡ )とも思うし実際に走ってる人達にも失礼だと思う(･ω･)

おはようございます。

スーツで出なきゃ行けない日の雨は憂鬱(￣▽￣;)

てなわけで毎日スーツで働いてる方は男女問わず尊敬の対象です…たまに着るなら良いけど、毎日は…いつか慣れるのかな…

今日は何となくおしりから足を撮ってみた
内腿、内転筋が中々つかなくてまだ自分でも意識して硬くも出来ないのよねー＿|￣|○ il||li

内腿の膨らみを無くさないと(っ'^'c)ﾑｳ

合間に作ってた炊飯器で芋炊いて、100gずつに分けたやつw

これを冷凍して、持っていく前日に冷蔵庫に入れとけばかなり優秀なオヤツになってくれるのよねー☕️

スーパーで焼き芋でも良いんだけど、1本ってデカイのよ＿|￣|○ il||li

んで、せっかく買った焼き芋なら熱々のうちに食べたいし(っ'^'c)ﾑｳ

今日は仕込みで充実した1日だった、めっちゃ満足☺️

味噌煮は出来たので、もう一個の方は醤油煮(･ω･)

板こんなかったので、代わりに白滝で頑張ってもらった( 'ω')ｸｯ!

んで醤油煮の方の相方はやっぱり豆腐で頑張って貰う事にꉂ

牛すじで肉豆腐的な味付けになれば良いかなと(´-ω-)ｳﾑ

最初はこんな感じで…とか思ってても途中で内容変更なんて良くある事、何なら家にある材料で大体中身変わるのよ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

…このやり方は何度も作ってる人だけがしてね、初めてなのにアレンジする人はマジでやめとけ(´Д` )って思いますん。

炊いたら、一旦冷ましてから2つに分けて味噌煮と醤油煮にしよ✨

醤油煮の方は家に今シラタキあるから、それと一緒に…味噌は葱と一緒に炊こうかな(*´艸`*)♡

今日は良い1日だった(*´･ω･`)=3

赤身が多い牛すじ見つけた✨！

それに加えてささみとブロッコリーとブルーベリーも安かったのでつい買っちゃった。

自転車で往復40分かけて手に入れた((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

徒歩で行っても良い距離なんだけど、やっぱり冷凍物と生物持ってる時は(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

もう今日は家の中でゴロゴロするー_(:3」∠)_

胸筋動かしながら洗濯機止まるの待ってる
ちょこんとあざらし(•ω• ⊃ )3

(ひ・ω・ま)な時とか、煮炊きものしてる時の無意味に待つ時間ってなんかこういう事するよねー

何の予定もない休みの日って良きね‍♀️

今日は何の予定もない1日休みの日だーꉂ！

牛すじでも買ってきて炊きながら筋トレでもしようかな(*´艸`*)♡

今日は新しい道開拓して6km半走ってきた。理想は片道5kmのんびり走れる道探してるんだけど中々

6月12日の9km、1時間1分の記録を1時間内にしたいのよね、走りやすい道を見つけねば└( 'ω')┘ムキッ

今日は途中で下っ腹が痛くなったので途中でちょいと足止まっちゃった‎
多分、今日か明日には生理くるな(´-ω-)ｳﾑ

日本で初めてのお相手が私で良かったのかとほんとに悩みますが、選んでくれてありがとう♡

お姫様抱っこされたのもめちゃくちゃ嬉しい、今日は家まで歩けそうなぐらいテンション上がりましたꉂ

こういうお菓子のプレゼントも新鮮で嬉しかったです

英語も堪能ってだけで尊敬の対象ですが、日本語習得も応援しています。

日本を楽しんで下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”