遂に布団被っても平気に∑(￣Д￣;)！？

普通に5時過ぎ辺りで、あ、布団欲しいって思ったよね

流石にね？寝しなは布団いらないけど、朝方は欲しくなりました✨

…私の気温の感じ方大丈夫…だよね？

おはようございます

エアコン直るまで後4日！！
怖いのがしっかりきっちり寝れるようになった事かな(´・ω・｀)

やはり人間の三大欲求の一つ、睡眠は暑さにも負けてなかった(　ﾟдﾟ)ｸﾜｯ

ダイエットも後一押しなんだけどなー(´・ω・｀)

前の体重計が壊れて途中で新しい体重計になったので、記録が－6.2kgになってるのはお許しあれ

除脂肪体重と筋肉量の数値の見方がね、よく分かんないの＿|￣|○ il||li

ネットで調べたら良い話なんだけど、知ってる方いたらオキニトークください✨⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝

期間は3ヶ月と半分ぐらいかな？

体脂肪は後0.2%落としたら標準域(｀･ω･´)ｷﾘｯ

後半、ただの我慢大会みたいなダイエットになってるけどまぁ良きꉂ

経過も大事だが何より結果だ(´-ω-)ｳﾑ

朝に走るor筋トレする予定がないとこうも朝が遅くなるもんなんだなーと

しかし不思議な事にほんとに暑さに慣れてきたのか少しずつ睡眠時間は長くなってきてる。

なんなら、少し寒いと思って布団の中に入るのは今日もあった(･∀･)why?

人間の環境適応能力の高さに驚いてます(´-ω-)ｳﾑw

でも毎日のながら運動でのウォーキングしかしてないので筋肉が育てれない＿|￣|○ il||li

そろそろこのピーマン尻も丸くしたいのに( 'ω')ｸｯ!

さ、次は今月末かなとw

1問わからんかったのが悔しい(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ

おそようございます笑

今日朝方めちゃくちゃ久しぶりに布団被ったんですが…、え？今日涼しい？

んなわけないよね？
なんのバグだったんだろ(￣ω￣;)w

さて、今日は今からテスト受けに行ってきます(*`･ω･)ゞ

簡単とか難しいとか関係なく日頃の努力を数字で評価されるって結構プレッシャー感じません？

今更c(`Д´と⌒ｃ)つ彡 ｼﾞﾀﾊﾞﾀする必要もないけど、この当日の今の空気感は好きじゃないというか、慣れないよねw

後、運動出来てないのに体重維持か減量になってて、それ筋肉落ちてるやんって言われて絶望してますん＿|￣|○ il||li

避暑地求めて散財w

今月は仕方ない…か( 'ω')ｸｯ!

もう、いつ直りますーとかすら言いたくない_( ､´⌓`)ﾉ

ファンの部品が工場にしかないってそりゃそうだろうよ(_òωó)_ﾊﾞｧﾝ！

いやー、最悪の事も予想はしてたけど、やっぱりキツイって

今の心情はこんな感じですかねー( -ω- `)ﾌｯw

おそようございます( ˙꒳​˙ )

今日エアコンの修理の予定ですが、知人に聞くとメーカーの修理、たまに部品無くてまた後日ってのもあるぞと言われてマジで∑(￣Д￣;)ってなってますヾ(=д= ；)

どうか、今日直りますように！

戦友も頑張ってくれてるけどこれだけはがちでしんどいなよ＿|￣|○ il||li

ずっとカラオケ来てなかったら、なんか得意曲の順位変わってるんだけど何故•́ω•̀)?ww

マリーゴールドなんて普段歌わんし、聴かんのに92で得意だったGLAYが91で精一杯っていうなんでよ＿|￣|○ il||liw

とりあえず走ってる時に聴いてるライラック初歌チャレンジ！＆点数上げでもしてみるか(･ω･｀*)ﾈｰ

今日中に90以上を上げれたら拍手よろw

おそようございます(ﾉ≧ڡ≦)☆

保冷剤のおかげで寝付きは悪いけど熟睡は出来てる感じw

さて、今日からExcel学べる事に✨

最近ハマってるおやつでも載せとこ笑

え〜…前にお客さんから夏より冬の方が痩せる。
夏は汗かいてるだけで体重減らないんだって力説された事あるんですが…それってエアコンがある生活が前提ですよね？ってのが今回よーくわかった( -ω- `)ﾌｯ

夏は何もしなくても汗かいちゃうし冬よりも確かに運動で追い込むのって難しいのは良くわかるﾌﾝﾌﾝ(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ

けど、エアコン無し生活だと食べても飲んでも体重増えんし、何なら水分取らなきゃって意識(つか、生命の危機w)が芽生えるから食い物よりも水！ってなるから筋肉増えないけど勝手に痩せちゃうw

後1週間近くなるとなんか暑さ耐性も軽く付く(｀・ω・´)ｷﾘｯ(絶対真似しないでね笑)

必要以上の運動が出来ないけどエアコン無しで生活ってだけでも簡単なダイエットは出来そうꉂ

この1週間、普段よりカロリー的にゃだいぶ取ってる方なんだけど体重、体型変わらず維持( ˙꒳​˙ )

明後日にはもうエアコン直るけど、なんか貴重な体験をしてしまったのかもしれん(´-ω-)ｳﾑ